Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 115.55g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красный Октябрь Красный Мак, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. Lunch: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martisha_ololo's Weight History
|