Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 73.75g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Gwoon Knackebrod Volkoren , Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren. Dinner: Maggi Jus Naturel, Sperziebonen, Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron), AH Slavink. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Speculaas, Kaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|