Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 107.54g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: Миофарм Магний B6, Фрутелла Конфеты, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахар, Пряник. Lunch: Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Мираторг Котлета Куриная. Dinner: Творог 5%, Свиточ Вафли Артек, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Картофельное Пюре на Воде, Кабачковая Икра, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Обычные Блины. more...
|
Losing 14.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|