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bientôt la pesée du dimanche. ... j'ai un peu peur quand même j'espère être à 65kg pile...
View Diet Calendar, 22 January 2016:
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1259 kcal
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Fat: 66.24g | Prot: 46.60g | Carbs: 119.94g.
Lunch: Materne Pom'potes Pomme, Amandes, U Miel de Fleurs, Sojasun Yaourt Nature, Pomme, Huile d'Olive, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf, Poivrons. Dinner: Picard Tagliatelles à la Carbonara. more...
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 Comments
bonsoir je viens de voir ton profil.. tu manges peu de calories par jour?? tu depasses pas les 1300 c est normal??
22 Jan 16 by member: sandy watt
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Bonjour oui je consomme très peu de calories car je fessait énormément de sport avant et j'ai arrêter du jour au lendemain, j'ai donc perdu en masse musculaire et pris de la masse grasse
Asse en abondance et oui j'ai pesé jusqu'à 7 kg
Pour perdre l'eau et le gras stocker j'ai diminuer mes calories mais ne vous inquiétez pas Jr ne met pas ma santé en danger ^^
Petit conseil si vous voulais rester en bonne santé pas moins de 1200 calories par jour car en dessous de ce seuil le corps puise dans les protéines au lieu des graisse pour avoir de l'énergie alors attention à la perte musculaire! 😊
Bonne journée ☺
24 Jan 16 by member: wendy ho!
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