|
т - 108
|
133.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 195.40g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Меридиан Крабовое Мясо, Чай с Лимоном, Сахар, Клубника, Danke Творог 5%. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Меридиан Крабовое Мясо, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Груша, Черешня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|