Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 108.18g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Смешанные Орехи, Просто Молоко Молоко 2,5%, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Шпинат, Mestemacher Protein Bread. Lunch: Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Mozzarella, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, банан Мини. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Наш Лидер Попкорн. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|