|
У меня вес сейчас очень большой. Да, тут и воды много + Беременность, но все равно, я слишком быстро набираю, буквально по кг в сутки.. Решила устраивать разгрузочные дни по вторникам и четвергам на гречке, твороге и бананах. Это не голодание, так что попробовать стоит. Мучное и сладкое теперь только по воскресным дням, в небольших количествах. В отпуске ещё один день дополнительно + в свой др. А так снова собираюсь считать калории, но только в разгрузочные дни, посмотреть, сколько будет выходить.
|