Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 191.29g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Рот Фронт Конфета Батончик, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Авокадо Авокадо Хасс, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Азбука Вкуса Биточки Куриные, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Рот Фронт Конфета Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|