Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
91 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 168.92g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, NEO Греческий Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|