|
жара убивает(((😵💫
|
1431 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 91.43g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Перец и помидор с яйцом, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Батончик2, Кекс из ябл.клетчатки с маком и чиа, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Яичница в томате,, Fit Parad Топпинг Пломбир, Сырники с маком и манкой, Детокс "Абрикос", Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Суфле или котлеты из щуки, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: для Всей Семьи Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Каша Рисовая на Воде, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Свинина с сыром плав. Snacks/Other: Fit Parad Топпинг Пломбир, Кекс из ябл.клетчатки с маком и чиа, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Языки свин с яйцом и сыром, Перец и помидор с яйцом, Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Вода. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|