Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 65.14g | Prot: 99.94g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Natto Mix de Legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Peito de Frango, 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate, Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. Snacks/Other: Acerola, Garoto It Coco, Santa Helena Paçoca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana, Café. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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60epouco's Weight History
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