Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1185 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 41.88g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Кофе, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Сырники Диетические. Lunch: Свинина Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Dinner: Тавр Сосиска Ганноверская, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Каштаны, Кубанский Молочник Мацони, Мандарины, Банан, Яблоко. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|