Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 121.08g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Rex Brownie Banana, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Mayora Kopiko Coffee Candy. Lunch: Хачапури, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Черешня, Клубника. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Sen Soy Чипсы Нори, Хлеб Дарницкий, Васаби Хрен с Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Милка Молочный Шоколад . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|