Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 125.49g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Дикое Море Горбуша Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ's Weight History
|