Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 44.40g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
езда на велотренажере - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|