Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 100.19g | Carbs: 131.62g.
Lunch: Творог 5%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Чай с Сахаром. Dinner: Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Луч Фундук, Желе, Konti Bonjour Coconut , Семушка Грецкий Орех Чилийский. more...
|
steady weight
|
|
|