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Tenho tão poucas fotos, além de me esconder em mim, me recusava a me ver nas imagens, pois assim tinha que encarar a realidade. Hoje tenho orgulho, ainda que tenha meus momentos de total insegurança e insatsfação, retomo a força e sigo cuidando de mim.
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2099 kcal
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Fat: 68.98g | Prot: 122.03g | Carbs: 263.64g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Medium Whey, Bem Natural Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Psyllium, Farinha Mistura da Felicidade, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor Verde Quinoa em Flocos. Lunch: Milka Broken Hazelnut, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Campo Belo Pepininho em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo. Dinner: Nestlé Leite Moça Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Garoto Talento Avelã , Milka Broken Hazelnut, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitalin Farinha de Quinoa, Ovo, Abobrinha. Snacks/Other: Ovo, Garoto Talento Avelãs, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Melão Amarelo, Brandão Queijo Minas Frescal. more...
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 Comments
Parabéns! É uma bela mudança!
14 Jun 24 by member: BlueKatt
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14 Jun 24 by member: nathbastos
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14 Jun 24 by member: Crismelo75
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14 Jun 24 by member: dany.fonseca2011
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Parabéns! Que tipo de diet vc fez? Usou medicamento?
14 Jun 24 by member: cindy dietando
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Puxa vida... são tantos exemplos lindos de superação por aqui... como podemos pensar que a nossa história não tem jeito... Parabéns por tanta determinação!!! 🥰🥰 Obrigada por me fortalecer...me inspirar!!
14 Jun 24 by member: frpaty
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parabéns, você é exemplo!!
14 Jun 24 by member: danilopereira.eng
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É sempre maravilhoso atestar o que o processo bem feito é capaz de fazer! Uma mudança de vida fenomenal, Dany! Parabéns pelo seu comprometimento e obrigada por compartilhar seu resultado, é um incentivo para irmos atrás do nosso propósito também!
15 Jun 24 by member: Lili.li.li
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15 Jun 24 by member: Davy2023
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15 Jun 24 by member: marikoche
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15 Jun 24 by member: caducastro
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Inspirador! Obrigada por compartilhar!
15 Jun 24 by member: micheler2511
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Obrigada pelo carinho imenso de todos vocês! Me sinto acolhida, motivada, inspirada e inspiradora aqui! Às vezes olho no início, quando comecei aqui mesmo e lembro o quanto aprendi com tantas pessoas maravilhosas, agradeço à todos por tanto apoio e incentivo!
15 Jun 24 by member: danycd
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@cindy dietando faço flexível, inicialmente fiz a low carb. Pra mim não funcionou e tbm não seria sustentável. Hj não consumo glúten pois descobri sensibilidade, mas o restante é bem vindo. O segredo....déficit calórico, pra qualquer dieta, tem outro jeito não
15 Jun 24 by member: danycd
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@Lili.li.li @frpaty vocês são maravilhosas demais! Só têm palavras de carinho e incentivo à todos, seres humanos do bem que alimentam e alegram a alma! Obrigada por tirarem uns minutos de seu dia pra deixar as pessoas mais felizes ❣️❣️❣️
15 Jun 24 by member: danycd
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15 Jun 24 by member: frpaty
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15 Jun 24 by member: Lili.li.li
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e da até pra ver q agora vc se cuida mais, do cabelo, da pela, o processo de emagrecer faz a gente cuidar melhor da gente né? parabéns pelo seu progresso !
16 Jun 24 by member: lunacy1981
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19 Jun 24 by member: Driella.DaCosta
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