Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 108.50g | Carbs: 386.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Масло Гхи, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом , Кофемашина Капучино. Dinner: Кофемашина Капучино, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: DopDrops Какао Порошок Натуральный , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|