Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
77.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
3029 kcal
|
Fat: 150.01g | Prot: 188.82g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Biedronka Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|