|
Доброе утро ☀️
|
1653 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 133.72g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Оливковое Масло, Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Редис, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Хладокомбинат Мороженое Вечерний Екатеринбург, Конфеты протеиновые, Окрошка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Белые Росы Творог Обезжиренный, РРК Щука Филе. Snacks/Other: Суфле прот, Кекс. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|