Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 130.37g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Мираторг Круассан с Ветчиной и Сыром, Сырники Домашние, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|