Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
59 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 84.75g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Exotic Food Teriyaki Sauce, Салат из Капусты и Огурца, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Котлета Куриная Жареная. Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Яготинське Ряжанка, Помидоры, Помидоры Черри, Алан Салями Миланская, Вінниця Хліб Хліб Гетьманський. Snacks/Other: Laska Морозиво Велетень , Красное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|