|
Отпуск заканчивается,еду домой. На весы вставать страшно 🤯
|
449 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 19.64g | Carbs: 48.20g.
Dinner: Кофе, Помпончик Пончики Московские, Помпончик Чебурек с Говядиной, Помпончик Сырники. more...
|
|
 Comments
13 Jun 24 by member: vitalikhavaev
|
Я с вами , тоже переживаю что привезу лишнего 😅, хотя прекрасно знаю , что чтобы набрать именно жир , причем грамм 30-50, нужно минимум 3-4 дня питаться в жесткий профицит . А просто + на весах , это всего лишь отеки , но блин, все равно тяжеловато от осознания что на это пусть и короткий период выпала из четкого контроля и отклоняюсь от схемы питания
13 Jun 24 by member: Elena arz12
|
как я вас понимаю. второй день отпуска, а я уже боюсь 😂. вчера даже на пробежку побежала. завтра тоже планирую.
13 Jun 24 by member: vikulova.kseniy
|
я привезла 450 грам из Турции ,вчера прилетела, считаю это победой могла б и больше🤣
13 Jun 24 by member: Ек1412
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|