Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
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98.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2016:
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1566 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 68.13g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Açúcar, Pão Francês. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Vigor Iogurte de Morango (200g), Nestlé Granola Tradicional, Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Pão Francês, Açúcar, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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enf.crisdesouza's Weight History
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