Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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97.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 94.87g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Betânia Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Yoki Farofa, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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