|
Waga 89,2
Tłuszcz: 21,1%
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1514 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 203.66g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Gotowane Białko. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mięso z Piersi Indyka, Twaróg Chudy 0%, Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Izolat Białka Serwatkowego, Jabłko, Izolat Białka Serwatkowego, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|