Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 124.23g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Barilla Farfalle Integrale, Яйцо, Бахрушин Сало Копченое, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Горбуша на Пару. Dinner: Горбуша на Пару, Giuliano Tartufi Black Truffle Sauce, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Уксус. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|