Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1025 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 37.11g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Wedel Bajeczny Czekolada, Jabłko, Bakalland Daktyle Suszone, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Banan. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Orico Granulat Sojowy Błyskawiczny, Kupiec Kasza Kuskus, Czerwone Cebule, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.ania.ania.'s Weight History
|