Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 84.36g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Летний День Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Kirkland Turkey Breast, Шпинат, Mestemacher Protein Bread. Lunch: Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Lifeway White Cheese, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Черешня, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|