thorip's Journal, 20 Jan 16

Kein Frühstück. Es war wohl doch ein Stück Rührkuchen zuviel. Bin aber mit 2345 kcal
knapp unter meinen 2700 geblieben.

98.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 13.2 kg.    Diet followed: Poorly.

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1730 kcal

Fat: 84.62g | Prot: 64.30g | Carbs: 183.85g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Satori Peking-Suppe. Dinner: Gemüseauflauf. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Wassereis. more...

3227 kcal

Exercise: Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...