je_birds's Journal, 10 Jun 24

Вторая попытка сделать смузи))) уже не такой кислый как вчера. да плходу малина не подходит, из за косточек. надо будет попробовать процедить.

---

1507 kcal

Fat: 85.64g | Prot: 67.25g | Carbs: 161.08g.   Breakfast: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке, Ornelio Кофе Натуральный Жареный в Зёрнах, Муромское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Зефир Белевский Ванильный в Шоколадной Глазури, Ornelio Кофе Натуральный Жареный в Зёрнах, Муромское Подворье Молоко 3,2%. Dinner: Котлеты из Трески (От Ирины) Je_Birds, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», ПК "Конопель" Ядра Семян Конопли Vegusto, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ООО ГК Дарница Мажестик: Вафли Мягкие (Гофры) с Суфле, Муромское Подворье Молоко 3,2%, Ornelio Кофе Натуральный Жареный в Зёрнах. more...

1723 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...