|
Бұл тастағаным ғой. Капец просто, кеше 89,5 болган едім
|
88.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 162.24g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Батон, Салат с Баклажанами, Happy Cake Фисташковый Рулет, Рибай Стейк, Кофе Латте. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|