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Mais uma semana focada e determinada. Agora estou incluindo alongamento de manhã, tem me deixado mais bem disposta para começar o dia.
Vendo meus registros aqui, a última vez q pesei 77kg foi em 2018 😱
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77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 50.77g | Carbs: 284.24g.
Breakfast: Coringa Cuscuz, Ovo Frito, Banana Nanica. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa. Dinner: Laranja Pêra, Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Parabéns, Aline! Siga firme e continue ajustando o seu processo para evoluir cada vez mais! 👏
09 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Aline Lataro de Souza's Weight History
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