|
hh 50, p 30. täykky tankkaus iltapäivän treeniä varten
|
1196 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 142.41g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Fun Light Vadelma, Jauhettu Valkosipuli, Salliselta Paprikajauhe, Kultamuna Luomu Kananmuna, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream, Valio Rasvaton Arki Raejuusto. Lunch: Kaneli, Kardemumma, K-Menu Mansikka, Reformi Soijalesitiinirae, Fun Light Vadelma, Good Good Rasberry Jam, Valio Rasvaton Arki Raejuusto, Leader Protein Soft Suklaanmakuinen, Myllyn Paras Riisihiutale. Dinner: Meira Kuorittu Manteli, Pirkka Siro Salaattisekoitus, Sitruunamehu (Pullotettu), Pirkka Japanilainen Soijakastike (Suolaa Vähennetty), Salliselta Paprikajauhe, Jauhettu Valkosipuli, Filos Balsamico, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Snacks/Other: Good Good Rasberry Jam, Dr. Nature Tattarikakku, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriann.m's Weight History
|