Без токсиков и душнил пинка не бывает. Ути-пути - это про другое. А вы фотки почистите, когда с коммерцией выступаете.
07 Jun 24 by member: CEOap
|
Бывает..то и пинка не нужно. Я за спокойное снижение веса. А душнилы и токсичные люди которые не умеют нормально поднести свою критику то хотелось прислушаться 🤔 к их словам и начать исправляться. Они водят в стресс , а стресс ⚡ высокий скачок кортизола.А кортизол вырабатывает её кортизоловый живот от которого потом сложно избавиться.по этом пусть эти гуру проповедуют токсичные душные отношения в другом месте ..
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
07 Jun 24 by member: Чайка за чаем
|
Зачем ты народ обманываешь? Ты за полгода похудеть не можешь на своих вафлях, беляшах, тортах, майонезе и прочем?
07 Jun 24 by member: zhemerovaal
|
Твой "кортизоловый" Живот от майонеза и сала в рационе. Есть надо в меру, а не всё, что в холодильнике нашла
07 Jun 24 by member: zhemerovaal
|
Calmnesss я тебе гадости на канал не пишу... И ты оставь меня пожалуйста в покое..
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
07 Jun 24 by member: Calmnesss
|
Я никак не душнила, я всех женщин поддерживаю, но если девушка не изменит свое питание, не обязательно это супер низкокалорийное, то нихрена не поменяется ничего. У меня был год периода поддержания и стабилизации веса после периода похудения я два месяца разбирала свое питание по совету диетолога с которым общалась онлайн. что мне надо убрать из питания. Искорке удачи и силы воли. Без зла.
07 Jun 24 by member: Мышь_серая
|
Мышь_серая Спасибо большое тебе за поддержку. Меняем постепенно..приходи будем вместе разбираться в этом.https://t.me/iskorksa
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
Calmnesss ну дада конечно . что ж так даже с канала удалила да и заблокировала 😅😅 то ответочка не прилетела?
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
Ты меня я тебя, прям так как ты любишь))
07 Jun 24 by member: Calmnesss
|
07 Jun 24 by member: Calmnesss
|
Искорка я не люблю соцсети. Диетолог Андрей Никифоров советую он объясняет как надо менять питание постепенно без диет.Это может быть долгий процесс. На Ютуб есть его канал.Сегодня я нарушаю все свои новые правила потому что День варенья у меня и зятя.
07 Jun 24 by member: Мышь_серая
|
ФС я использую для анализа, чтобы не загонять себя в жёсткий дифицит и чувствовать себя физически комфортно. Без зажоров от диеты до обжорства. Здесь полно людей с РПП.
07 Jun 24 by member: Мышь_серая
|
Calmnesss Я с канала не удаляла тебя.. Мне не интересно что ты делаешь. Если повторять за мной у тебя последнее утешение в твоей жизни то пожалуйста разрешаю.. Я группу просто удалила
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
Мышь_серая с днём рождения вас всех благ здоровья и благополучия 🎂🎂🎂
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
iskorka ya777 мне откуда было это знать? Захожу в тг а группы нет! Почему ты ее удалила?
07 Jun 24 by member: Calmnesss
|
Поверь у меня на много интереснее есть занятия в жизни👌💪
07 Jun 24 by member: Calmnesss
|
Calmnesss создам позже новую.. Тебя нет на канале в чёрном списке 🤣 хочешь заходи.. Не хочешь обойдемся ..
07 Jun 24 by member: iskorka ya777
|
Искорка спасибо! Мои планы по изменению питания на похудение как минимум 1,5-2 года упорного ведения дневника питания и физической нагрузки. Большие изменения в жизни начинаются с небольших шагов. Значит так надо. Достигать цели небольшими шагами. А дальше жизнь покажет что делать.Мне уже не 20 лет.Похудение должно быть комфортным для психики.
07 Jun 24 by member: Мышь_серая
|