macarrão+alface+repolho+cenoura+pepino+tomate+carne(patinho)+molho de iogurte
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1617 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 125.81g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Melancia, Doce de Leite, Açúcar, Apti Chocolate 70% Cacau, Hércules Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Doce de Leite, Patinho, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Almeirão, Repolho, Basilar Macarrão Parafuso, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Lacta Bis (7g), Alface Americana, Patinho, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Melancia, Apti Chocolate 70% Cacau, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Ovo, Siamar Tapioca, A Granel Farelo de Aveia, Banana Nanica. more...
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