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Bora lá pessoal, com atraso mas vou postar todas as refeições do desafio.
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525 kcal
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Fat: 4.96g | Prot: 54.95g | Carbs: 69.10g.
Pre-Breakfast: Café (Infusão), Água com Limão. Breakfast: Ponkan, Sabor Verde Psyllium , Growth Supplements Creatina, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Abóbora Moranga Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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Gicameza's Weight History
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