Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 122.23g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Шампиньоны, Лента Лапша. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Злато Растительное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Snacks/Other: Гармония Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Финики, Valio Йогурт Clean Label Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samanejnostb's Weight History
|