|
5.06
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 105.89g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Пятерочка Сахар, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ситно Мука для Баурсаков, Ермолино Пельмени "Домашние", Моя Цена Молоко 1,5%, Макфа Льняная Мука. Lunch: Красная Цена Кетчуп, Станция Молочная Сметана 15%, Свинина, Перловка Отварная, Семишагофф Ребро Свиное Копченое, Равис Бедро Куриное без Кожи, Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Финик, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Вареное Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь@37's Weight History
|