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O básico funciona
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1185 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 73.22g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Ovo Cozido, Banana Prata, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Crua, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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