Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 79.24g | Carbs: 48.19g.
Breakfast: عسل النحل عسل النحل, صومام جبن طازج طبيعي . Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), عجة البيض أو البيض المخفوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: سردين سردين, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الخوخ, الموز. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|