Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
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68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2016:
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2492 kcal
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Fat: 112.21g | Prot: 83.59g | Carbs: 285.45g.
Breakfast: Carrefour Jus de Pomme, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Baguette. Lunch: Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger, Pain Blanc, Révillon Papillotes, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Marie Quiche Lorraine, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Dinner: Pomme, Auchan Yaourt Nature Brassé, Soupe de Tomate, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Other: LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, LU Petit Écolier, Révillon Papillotes, Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Cantal Entre Deux. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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fun-zaza's Weight History
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