|
Ну что, родила второго ребёночка... вес до беременности 93,4, вес после родов 71,2. Полгода кормлю грудью, вернулись инъекции инсулина и вес пошел резко вверх, набрала за пару месяцев до 79. Без подсчета калорий наверно не справлюсь, так что погнали)
|
78.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 138.97g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 10%, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Гармония Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохлеб Сушки Малышок Простые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|