Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
116.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 124.59g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Torku Labne, Domatesler, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Namet Hindi Füme, Kahve Dünyası 2Si 1 Arada Şeker İlavesiz Klasik, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Sırım Riviera Zeytinyağı, Marul, Kırmızı Lahana, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|