peanutruby's Journal, 04 Jun 24

klo anemi bukan krn kurang sayur hijau aja kak, tp protein terutama daging merah, ati, kacang²an 

Iya kak saya emang kurang suka daging merah. Malah sebulan jarang sekali makan daging. Kacang gk berani mkn karena kalorinya besar🥲 Baru sadar kemarin waktu di periksa guldar. Langsung beli sangobion memang sering pusing. Apa lg di buat olahraga ngos2 an bgt  

kk udh periksa darah lengkap ? sama kadar ferritin ? anemia itu bnyak macemnya ka, dan sy baru denger darah encer itu anemia, mungkin nanti saya tanya sama dosen saya yg udh sub spesialis hemato-onkologi 😂 

hb rendah = anemia vs trombosit rendah =trombositopenia=darah encer 

wanita dalam masa subur masih haid dianjurin minum tablet penambah darah 1 minggu 1 kali kak 

Entah kak. Orang puskesmas kemarin yg bilang begitu. Di minta berhenti diet dlu. Memang saya punya riwayat hb rendah, anak pertama pendarahan banyak bgt sampai hb tinggal 5. Trs anak yang ke dua mau persiapan sc juga hb cuma 8.  

Sekedar sharing ya...kalau HB rendah begitu...cek juga heart rate nya..jangan jangan kakak Aritmia. Aritmia itu listrik jantungnya yg masalah....nah kalau ini memang ke dokter jantung. Saya mengalami ini dan bahkan harus operasi ablasi Krn Hb sangat rendah plus heart rate juga rendah atau bradikardi...jadi transfusi darah.... 

Untuk sementara perbaiki dulu makan dan gizinya kak...banyak minum vitamin kayak Hemaviton juga..banyak minum 

mending jgn dlu diet kak, mungkin krn cutting terlalu ekstrim asupan ke tubuh jd kurang, apalagi kalo kakaknya gasuka daging dagingan krn protein jg peran penting. kalo kakak suka sayur, bayam juga bagus buat anemia. kakaknya makan spt biasa aja tp perhatikan nutrisi yg masuk, usahakan makan daging dagingan atau hati sapi katanya itu bagus buat anemia. kalo uda pulih, makan di kalori maintenance aja dibarengin olga tp jgn olga yg berat” kaya loncat” jogging aja kak itu uda cukup kok cepet sembuh yaa kak jgn lupa konsultasikan dulu ke dokter baiknya gimana 

Bundaanggrek maaf gejala aritmia di kakak apa ya kak kalau boleh tau?  

Vaniella , iya kak ini saya makan gak defisit kalori lagi saya tambah sangobion sehari sekali. Terimakasih saran dan doa nya.  

banyakin makan protein daging, ayam, telur, ikan, bayam kak. walaupun defkal komposisi tetap harus seimbang dan lengkap makro dan mikronutrien nya🙏