Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 112.40g | Carbs: 110.67g.
Lunch: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Чай с Сахаром, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Яблоко Красное, Семена Льна, Мистер Салат Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|