Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2747 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 170.18g | Carbs: 403.11g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Dinner: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Kerus Pipoca Doce , Liane Biscoito Maizena, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído , Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Whey Protein 80% Concentrado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Bruno R. Campos's Weight History
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