Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
970 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 51.60g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabomba's Weight History
|