Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 110.71g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Черешня, Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Кофе, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Картошка Печеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Кетчуп, Салат Овощной, Бахрома Шашлык из Бедра Индейки. more...
|
|
377 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|