Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 100.13g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Sladko Зефир Жевательный, Чай, Сыр Тильзитер, Рис Вареный. Dinner: Сыр Тильзитер, Сметана 20%, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Крабия Крабовые Палочки. Snacks/Other: Чай, Магнит Персик. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|